s Apple Watch Series 6, predstavljen je novi senzor koji može mjeriti razinu kisika u krvi. Ako ste vlasnik jedne Apple Watch kompatibilan s ovom značajkom, u ovom ćete vodiču vidjeti kako ispravno izmjeriti razinu kisika u krvi Apple Watch.
Prije nego što se vidi kako pravilno izmjeriti zasićenost krvi kisikom (Blood Oxygen) sa Apple Watch 7, moramo znati da je ova značajka Apple Watch 6 i Apple Watch 7, nije namijenjena u medicinske svrhe, već samo za sposobnost si wellness. Doznajmo zasićenost krvi kisikom tijekom nekih fizičke vježbe ili dok se opuštamo.
Testirao sam ovu značajku paralelno s medicinski odobrenim pulsnim oksimetrom i primijetio sam da većinu vremena, Apple Watch Series 7 daje iste rezultate. I za BPM (puls) i za razinu kisika u krvi.
Pregled sadržaja
Što je zasićenost kisikom i koja je normalna razina
Razinu kisika u krvi daje količina transportiranog kisika crvenih krvnih stanica, iz pluća po cijelom tijelu.
Optimalna razina zasićenja kisikom u krvi je 95% - 100%, ali moramo uzeti u obzir i uvjete pod kojima se vrši mjerenje. Tijekom spavanja, u zatvorenim prostorijama koje nisu propisno ventilirane, razina može biti nešto ispod 95%. To ne znači da imate medicinski problem.
Još faktor koji može utjecati na zasićenje kisikom od krvi je visina. Ako inače imate zasićenost od 98% - 100%, vrlo je moguće da će u planinama, na velikim nadmorskim visinama, taj postotak biti manji. Svi znamo da je u planinama, iako je zrak čišći, još rjeđi, a što je visina veća, to je niža koncentracija kisika.
Zapravo, ako mjerimo svoju zasićenost kisikom s Apple Watch kada smo na velikoj visini, također smo obaviješteni da mjerenje je obavljeno u uvjetima velike nadmorske visine.
"Measurement taken in a high elevation environment."
Apple Watch 6 (ili noviji modeli), pored mjernog senzora Kisik u krvi, također ima senzore koji mogu izmjeriti visinu na kojoj se nalazimo. Elevation.
Kako pravilno izmjeriti razinu kisika u krvi s Apple Watch
Za ispravno mjerenje razine kisika u krvi s Apple Watch, morate obratiti malo pozornosti na korake u nastavku.
1. Prije svega provjerite jesu li i na iPhoneu i na Apple Watch imate najnovije verzije softvera. iOS i watchOS. Budući da je aplikacija razvijena od strane Apple i koji je povezan sa značajkom uređaja, dolazi instaliran zajedno s watchOS i ažurira se s njim.
2. Provjerite je li ova značajka dostupna u vašoj zemlji. U nekim zemljama, zbog važećih propisa, aplikacija za mjerenje zasićenosti kisikom nije dostupna.
3. Apple Watch mora biti vidljivo remen ne smije biti zategnut, ali ni preširok, ovdje zglob treba biti ravan. Kao što je prikazano na slici ispod.
4. Ruka biti opušten, ne stiskajte šaku i ne pomičite je tijekom mjerenja zasićenosti kisikom.
5. Najbolje mjerenje provodi se držeći ruku opuštenu na stolu, s ekranom okrenutim prema nama. pritisnite "Start” u aplikaciji Blood Oxygen i pričekajte 15 sekundi. Toliko vremena je potrebno da mjerenje bude relevantno.
Čimbenici koji mogu spriječiti ispravno mjerenje zasićenja kisikom u krvi
1. Remen bi trebao biti preuski ili previše lagan na zapešću.
2. Privremene ili trajne promjene na koži na području zapešća koje držite Apple Watch. Tetovaža, ožiljak ili druga promjena kože na tom području mogu spriječiti senzorsko svjetlo da pažljivo skenira krvne žile, a rezultat može biti pogrešan.
3. Držanje ruku dolje uz tijelo ili prstiju stisnutih u šake rezultirat će netočnim mjerenjima.
4. Vrlo visok broj otkucaja srca utjecat će na rezultate mjerenja zasićenosti kisikom. Ako imate puls od 150 BPM u mirovanju, rezultat mjerenja neće biti relevantan.
Mjerenje zasićenosti kisikom u krvi s Apple Watch 6 i Apple Watch 7 se radi s istim senzorima koji su izvorno dizajnirani za mjerenje otkucaja srca. Oni su redizajnirani kako bi imali mogućnost mjerenja zasićenosti kisikom.
Tijekom mjerenja primijetit ćete na poleđini sata LED diode u crvenoj i zelenoj boji. Osim ovih vidljivih svjetala, senzori također šalju infracrveno svjetlo na kožu kako bi izvršili mjerenja. Fotodiode mjere snop svjetlosti koji se reflektira natrag od kože, i tako se uspostavlja putem algoritma, razina zasićenja krvi kisikom.
